楠溪江-括苍山骑行记 2

qiuhai269173

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<P align=center><FONT color=#ff0000 size=5><STRONG>浙东骑行记</STRONG></FONT></P>
<P align=center><FONT size=3>（二）7月12日下午，瓯北——沙头镇</FONT></P>
<P align=left><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2:40离开瓯北镇。一路都是车，无风景，瓯江的水跟黄河区别不大，我就纳了闷了：这里不是黄土高原啊，怎么会是金黄色的江水呢？在酷热的空气里，看着右边混浊的江水，一路直奔永嘉。4：10，进入永嘉县东边的省道。<IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://116.img.pp.sohu.com/images/2007/7/22/23/22/11487f2ca39.jpg" border=0></FONT></P>
<P align=left><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 永嘉县城，即上塘镇，在沿路边的几条街上逛了一圈，感觉和普通的浙江乡镇没有太大区别，无法和想象中的太守谢灵运联系起来，很失望。肚子有点饿，准备吃点东西。后来找到一个西瓜摊，买了一个，4.5元，蹲在路边一阵狂啃，然后骑车上路，留下一群目瞪口呆的当地人和一堆狼藉的西瓜皮……很后悔，没有按计划吃东西。<A href="http://pp.sohu.com/photoview-118496569.html" target=_blank><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://116.img.pp.sohu.com/images/2007/7/22/23/24/11487f4ed41.jpg" border=0></A></FONT></P>
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<P align=left><A href="http://pp.sohu.com/photoview-118495569.html" target=_blank></A></P>
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<P align=left><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>往北出县城，上坡拐弯后，进入山区。天阴下来，有些风，汗还是不停地流，虽然风景已有很大的不同，但是没有心思去看，隐隐觉得心里有点发慌。后来琢磨，肯定是因为早饭和午饭都不多，天热，疲劳，等因素。到了峙口乡附近，右腿开始疼痛，伸直腿，想调整一下，不好，肌肉突然麻木，抽筋了！右大腿的肌肉绷得死死的，钻心的疼，挣扎着下车，就地休息，按摩，心情很沮丧。10分钟后，继续前进。走不太远，左腿出现不适……再次下车按摩。晕……放慢速度，身体非常疲劳，头有点晕，胃部很难受。自己担心中暑。本来计划第一站到渠口镇住宿，然后第二天西行。看来第一天状态没有调整好，放弃原有计划。捱到沙头镇，决定住宿。<IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://116.img.pp.sohu.com/images/2007/7/22/23/22/11487f2b6b1.jpg" border=0><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>这个镇子不大，沿路的两边呈狭长形状，但是路边大多数的楼房建筑上都挂着皮鞋厂或与皮鞋有关产业的牌子。看来温州皮鞋的显赫名头，这个镇的人就贡献了很多的“青春”和“心血”。镇子中心位置，一个六层楼房的家庭饭店，名字很响亮——楠溪江大饭店，其实还是普通小旅馆。连人带车爬进了饭店的台阶，住在五楼，空调，电视，热水淋浴。洗个热水澡，下楼吃饭。然后，洗衣服，看电视，写日记。晚上喝了一杯蛋白质粉，胃舒服多了，头还是有点晕，右腿肌肉隐隐酸痛。住宿80元，山药炒肉丝，米饭，10元，饮料4元。<IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://116.img.pp.sohu.com/images/2007/7/22/23/21/11487f1e7f7.jpg" border=0><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>一个人独行，非常考验人的意志和耐力。在陌生的环境里，因为没有同伴，无法释放内心的焦虑和不安，很容易产生孤独感和沮丧情绪。这对于身体的调整、旅程的行进都会产生负面影响。如果能坚持下来，并做得很好，那就是一次战胜自我的过程。<BR><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>心得：1、长途旅行，一日三餐必须吃好吃饱，必要时增加营养，比如鸡蛋、瘦肉、蛋白质粉之类，大运动量会消耗掉很多体内的高蛋白；</P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、骑行过程中，随时注意调整运动方式或姿势，以便使肌肉得以恢复；</P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、计划开始前，必要的体能训练一定要进行。<IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://116.img.pp.sohu.com/images/2007/7/22/23/20/11487f1268b.jpg" border=0><BR></P>
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qiuhai269173

<FONT color=#ff3333 size=5>个人博客：qh111.blog.sohu.com</FONT>

cat

一人独行有些难处，不过自由自在也是很舒服的，这段路路况基本也还不错的