本帖最后由 美利达总部 于 2013-9-24 11:53 编辑
现代人平时出门就想着开车,其实骑自行车不但锻炼身体,省油还减少城市空气污染,为无车日做出贡献！自从我加入美利达车队,每星期举行一次,由队长带领我们队员骑自行车非常好。骑车是一项全身部位的运动,在美国,英国,法国,俄罗斯等国家的一些大老板,政府官员都喜欢这项骑车运动。特别是腿部的活动量最大,有利于性功能增长。腿部肌肉不断运动引起阴茎勃起的,由于身体前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部，大大提高心肺功能使人心血管系统,起到按摩的作用。
只要不断地坚持每天适当骑车，骑车时姿势要正确，坐垫高低适当调接好,放松大腿肌肉、要加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳作用。骑自行车不但减肥，还可使身材匀称。骑车运动是需要氧气的运动,强化心脏功能。防止高血压，压缩血管，使得血液循环加速，吸入大量新鲜空气营养，自我觉得脑筋更清楚,于队友们在一起心情非常喜乐,但千万不要单枪匹马,远程旅途有风险。
骑车使手臂和躯干多为静力性的活动，使两腿多为动力性的劳动，在老的血液会重新分配时，下肢的血液会产生量较多，身体里面需补充养料和排出废物，所以心跳往往比平时增加2倍—3倍为正常表现。就能使人的心肌发达，心脏慢慢变大，心肌收缩有力度，血管壁的弹性更增强。从此使肺通气量大，肺活量增加，使人整个关节牢不可破,以及肾功能大大提高,我们队一位73岁的老大哥,从温州骑上永加最顶峰的山像走路一样那么轻松。我们骑上美利达自行车,使男人雄姿英发,延年益寿,风光无限,骑到80岁还是一条好汉。
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发表于 2013-9-23 17:05:44
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