单车普及：图解山地车的正确骑行姿势（转自山吧）

关公 · 发表于 2012-6-21 19:35:25

一、坐垫角度
首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了。不过坐垫得角度绝不是死板板的。比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。相反地，有些人不是很长骑上坡，反而喜爱冲下破的乐趣，而冲下坡时因为要控制重心的关系，骑乘者常常会在坐垫与坐垫后方移来移去的，这时最好将坐垫鼻端稍微往上仰个几度，同时将坐管高度放低，这样做有助于下坡时身体在坐垫上的灵活度。

低端农民工 · 发表于 2012-10-31 11:12:07

很好不错不错！值得学习！

sunson · 发表于 2012-10-31 10:15:54

图全部都挂了，请更新下

sunson · 发表于 2012-10-31 10:15:24

图全部挂了！

可可托海 · 发表于 2012-10-12 20:28:14

内容真好，就是看起来太累，文字一大段一大段的。

Dou · 发表于 2012-10-12 19:11:14

图片求图看不到

ray · 发表于 2012-9-26 19:59:19

图片要点击才能现实，网页里不能直接现实

自由的呼吸 · 发表于 2012-9-24 23:48:32

看不到图~~~~

zbtyaqzbt · 发表于 2012-9-24 19:41:57

图挂了
图挂了

Z博高飞 · 发表于 2012-9-24 18:20:36

很好的帖子，大家都来看看，正确的骑行姿势很重要啊

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单车普及：图解山地车的正确骑行姿势（转自山吧）

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