此攻略在网上收集了资料 在加上自己的修改 希望大家可以帮我完善,并多多指点哦!
川藏线骑行攻略 来源;啊赞(参考网上攻略加自己修改,应该比较齐全了,如不足欢迎补充) 一、路况简介 川藏线沿318国道从成都至拉萨。全程2142公里,共需翻越海拔5000米以上的高山2座,4000米以上的高山10座,全程骑行要25天左右,平均每2天就要翻一座高山,因而,无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
川藏线始于四川成都,经雅安、康定,在新都桥分为南北两线:北线经甘孜、德格,进入西藏昌都、邦达;南线经雅安、理塘、巴塘,进入西藏芒康,后在邦达与北线会合,再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线因路途短且海拔低,所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏,进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山,还有觉巴山海拔3930,二郎山的海拔2170根本不叫山。沿途跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。 线路主要经过地点:川藏路南线(国道318):成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿-波密-林芝-拉萨 沿线路线: 沿线地形图,从Google地图上看: 二、行程计划
(初步骑行22天,出发地到成都1天,休整4天,共27天,抵达拉萨后根据经费时间等情况来决定游玩情况。地名后为海拔高度): D01:各位骑行的兄弟前往成都 D02:成都市内集合、骑行参观,做好骑行前的最后准备 D03:155km,共0155km,成都512m-新津-雅安641m,川西民居
D04:087km,共0242km,雅安641m-天全848m-新沟1330m
D05:057km,共0299km,新沟1330m-二郎山(隧道)2170m-泸定1330m
D06:051km,共0350km,泸定1330m-康定2395m
D07:康定休整一天 D08:082km,共0432km,康定2395m-折多山4298m-新都桥3630m,
D09: 092km,共0524km,新都桥3630m-高尔寺山4412m-雅江2530m-相克宗村3500m
D10:076km,共0600km,相克宗村3500m-剪子弯山4659m-卡子拉山警务站-119道班4200m- 卡子拉山4429m-158道班
D11:046km,共0646km,158道班-理塘4014m, D12:理塘休整一天
D13:187km,共0833km,理塘4014m-海子山4685m-海子山警务工作站-巴塘2580m
D14:108km,共0941km,巴塘2580m-金沙江大桥2451m-宗巴拉山4170m-芒康3875m
D15:091km,共1032km,芒康3875m-拉乌山4338m-竹卡大桥2640m-如美-觉巴山3930m-登巴 3440m
D16:076km,共1108km,登巴3440m-荣许4046m-东达山5008m-左贡3877m
D17:103km,共1211km,左贡3877m-邦达4120m
D18:095km,共1306km,邦达4120m-业拉山4658m-72弯-怒江2740m-八宿3280m,
D19:090km,共1396km,八宿3280m-安久拉山4325m-然乌3960m D20:然乌休整一天
D21:132km,共1528km,然乌3960m-波密2725m,
D22:092km,共1620km,波密2725m-通麦2070m,
D23:071km,共1691km,通麦2070m-老虎嘴1923m-鲁朗3285m, D24:071km,共1762km,鲁朗3285m-色季拉山4559m-八一2930m,
D25:130km,共1892km,八一2930m-工布江达3330m,
D26:098km,共1990km,工布江达3330m-松多4170m,
D27:176km,共2166km,松多4170m-米拉山5013m-拉萨3650m。 三、骑行装备 私用物品: 1、骑行工具:山地车1辆(出发前检查车况,在出发地和成都都要做好检查,主要是刹车和变速,条件允许的情况下在成都对车做个包养),车上需装货架,上管包和坐包可以任选其一、驼包、骑行背包和腰包可根据情况备用,建议带腰包或者骑行背包中的一种,用来装个人贵重物品及证件,车架上装好2个水壶架、秒表(注意检查电池)、坐垫(硅胶垫)、每人2条往货架上绑东西的收紧带、2个网兜; 备注:驼包建议不要购买太便宜的,收紧带需要的请自行准备好,外胎和内胎(含备用内胎)统一用购买车时候标准配置的26*1.95的胎,内胎1.95、1.90、1.75均可,安全省力。 2、衣物类:每人冲锋衣1件(有多件者也可做好备用,建议用带抓绒的那种,没有的可以购买或者像登山户外爱好者借用一个月),有冲锋裤的可以带上,雨裤1条、雨衣1套(最好是分体式雨衣)、每人至少2件(套)速干服(如是短袖则需配上袖套)、每人另外带2套以上随身换洗外套、内衣;有条件者可购买质量较好的骑行内裤(尤其是男生,但注意不要与硅胶垫同时使用,如果你问我不要可以吗?我会回答当然可以,除非你的小PP不怕磨出茧子),同时注意驼包、上管包、车包和背包或腰包的防水 备注:私人物品各自负责,新购买者注意尺码 游泳裤、泳帽、泳衣可根据自身情况选择性携带,沿途有较多温泉,可以去体验一把 注意:带的衣服最好是速干、深色的,经脏(沿途洗衣服不是很方便),否则洗了或打湿后不容易干;不要带太厚的衣服,带一件厚的不如带二件薄的,这样在气温变化时加减衣服也方便;所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的,最好带一套秋衣在睡觉时穿;所有的衣服最好装在塑料袋里(可以防水);廉价的冲锋衣裤只能防小雨,所以务必带一套分体式雨衣。 3、运动护具类:每人至少1双全指、1双半指手套(如为旧的,必须保证成色好一点的且耐磨的),遮阳保暖帽1个、魔术头巾2个、抓绒头巾1个、骑行眼镜根据个人情况来定(建议300度及以上近视不要带骑行眼镜,带骑行眼镜长途骑行对视力和眼睛伤害大)、护膝1套、绑腿带2套(下坡、长途时绑腿带易丢),有条件者可带充气靠枕,休息时候可以缓解肩部疲劳 备注:充气靠枕可在淘宝上购买,买什么样子的这完全根据个人喜好了 4、鞋类:夏天长途骑行每人可备1双底稍硬的沙滩鞋(据有多次长途骑行经验的朋友推荐的,对水和泥都有很好的防护作用,可当拖鞋使用)、也可以准备1双解放鞋、登山鞋1双、休闲鞋1双(考虑到拉萨、西藏游玩各人也可以多带1双穿着舒适的布鞋或其他鞋子1双)、袜子每人建议带4双(建议带骑行袜,经济实惠好用) 备注:骑行袜的特点是吸湿、排汗、耐磨、不易变形。据调查了解,很多自行车 运动者都不穿专门的骑行袜而以普通的运动袜当作替代品,这种想法和做法都是错误的,在短时间的骑行过程中可能还体现不出来骑行袜的重要性,但一进入长距离长时间的骑行后,就会感觉脚掌火辣辣地痛,并淤积了很多汗水。很多人觉得这是运动量过大所带来的后果,其实真正的“元凶”就是那双普通的运动袜。骑行袜可在淘宝上买网站是http://decathlon.tmall.com/买过多次东西不错 这是迪卡侬的淘宝天猫商城有一系列的骑行装备都有 。 5、餐具:每人带铝合金饭盒1套(带盖子那种),筷子或勺子1套,水杯建议每人备用4个,其中2个放车架上,2个放包里; 6、个人记载工具类:相机、内存卡和对应电池、充电器、数码伴侣、笔每人建议带2支,其中1支可为记号笔,本子带2个(建议用封面防水较好的那种本子,其中1个可以用来记骑行日记,另外1个可以用来在沿途盖邮戳、找路人车友等签名留念); 7、个人卫生类:每人带好个人的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉、洁面乳,男生带好剔须刀,建议每人带2条或以上毛巾,牙具(和毛巾一起放洗漱包里装好,牙膏可公用),每人带干净卫生薄床单1套住旅馆时候可用;高海拔长途骑行较累,身体可能有异常,女生做好生理期的准备和预防; 8、个人通信类:手机、电池、充电器,建议办理全球通手机卡1张,手机提前充好至少200元话费,建议使用移动手机卡,确保绝大多数地方有信号,电信亦可; 9、个人人身意外保险(每人购买好人身意外险一份); 备注:对此方面比较了解的队员可相互推荐 10、钱及银行卡类:务必携带好身份证及其复印件(沿线有检查)、邮政绿卡、银行卡(农行最好用,ATM多),做好证件的防水工作。钱携带一部分在身上,一部分留在银行卡里,每人每天身上最多携带500元现金,剩余现金存放在银行卡中。建议现金和银行卡还有身份证分开放这样避免一次性全部遗失 |